'ГородокЪ' • Просмотр темы - Хорошая фигура - миф или реальность?
'ГородокЪ': Первый независимый интернет-ресурс Семипалатинска
Городок  •  Прогулки  •  Путешествия  •  Смотрим  •  Читаем  •  Слушаем  •  Говорим
       
FAQFAQ
ПоискПоиск
{ WWWSEARCH }Поиск в интернете
ПользователиПользователи  •   Группы
УЧПВПДОПВакансия на новый пункт
Кто сейчас на конференцииКто сейчас на конференции
{ BOOKMARKS }Закладки
{ WATCHED_TOPICS }Подписки
*Вход 
       

Текущее время: 20 авг (Пн) 2018, 14:57




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 54 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 ноя (Сб) 2005, 05:09 
Спамер
Спамер

Живет с 13 янв (Чт) 2005, 15:11
Откуда: Отовсюду

_________________
§ Правильно это или нет - это моё мнение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 ноя (Ср) 2006, 10:05 
Житель
Аватара пользователя

Живет с 27 окт (Пт) 2006, 04:27
Откуда: trudno skazat...
nu... kak to esli v 3 utra lozhishsya posle shesti ne est ne poluchitsya. glavnoe, chasa za 3 do sna nado s pishei zakonchit.
a voobshe ya dumayu nado pitatsya sbalansirovanno, vot i vse. 40% uglevodov, 40% belkov i 20% zhirov. bez zhirov nelzya, prosto nado otdat predpochtenie rybe i ovoshnym maslam. potomu chto vse nashi organy okruzheny membranoi, kotoraya kak vy dogadalis i est zhir... mnogie isklyuchayut protein, ne uchityvaya to, chto pervym belok uhodit ne iz myshz, a iz serdza. poetomu takie lyudi hudeyut, no i umeret im ochen legko. carbs tozhe vazhno, tak chto diety tipa atkinsa prednaznacheny dlya nedalekih lyudei, kotorye ponyatiya o pravilnom pitanii ne imeyut.
koroche, chtob bytv forme nado est menshe, est mudro i zanimatsya regulyarno.

Ann";p="28659 писал(а):
alexd, не волновайся, все будет в ажуре  :D

А я вот прочитала диету или , скажем, стиль питания Т.Булановой: не ест после шести вечера, ест только фрукты, овощи, не ест жирное, практически не пьет, а если пьет, то немного вина...

Это явно не для меня...так же свихнуться можно... :|

С понедельника начнется сессия, вот тогда я наверно реально начну худеть: до обеда на работе, и к двум на полусогнутых в универ и загорай до семи-восьми вечера. Ужин тогда точно отмениться... И длиться все это три недели...

_________________
§ Attitude reflect leadership, captain (Friday Nigth Ligths)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 ноя (Пт) 2006, 23:23 
Турист

Живет с 01 ноя (Ср) 2006, 15:56
тренажеры - один из лучших способов, правда не самый дешовый, но эффективный.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 ноя (Сб) 2006, 02:56 
Житель
Аватара пользователя

Живет с 27 окт (Пт) 2006, 04:27
Откуда: trudno skazat...
format-ip";p="56152 писал(а):
тренажеры - один из лучших способов, правда не самый дешовый, но эффективный.


Согласна. Причем надо обязательно совмещать кардио и силовые.

to everyone: bodybuilding.com - очен хороший сайт, есть все от питания до упражнений.

_________________
§ Attitude reflect leadership, captain (Friday Nigth Ligths)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 ноя (Сб) 2006, 12:43 
Турист

Живет с 01 ноя (Ср) 2006, 15:56
KaTRina";p="56161 писал(а):
format-ip";p="56152 писал(а):
тренажеры - один из лучших способов, правда не самый дешовый, но эффективный.


Согласна. Причем надо обязательно совмещать кардио и силовые.

to everyone: bodybuilding.com - очен хороший сайт, есть все от питания до упражнений.


Спасибо за ссылку.
а у нас в Сем-ске где можно купить хороший тренажер?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 ноя (Сб) 2006, 23:27 
Житель
Аватара пользователя

Живет с 27 окт (Пт) 2006, 04:27
Откуда: trudno skazat...
to format-ip: Нсчет Семска не знаю, мне кажется легче с Алматы заказать... Выбор больше и дешевле. в "Динамо".

_________________
§ Attitude reflect leadership, captain (Friday Nigth Ligths)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 ноя (Вс) 2006, 22:46 
Турист

Живет с 01 ноя (Ср) 2006, 15:56
KaTRina";p="56203 писал(а):
to format-ip: Нсчет Семска не знаю, мне кажется легче с Алматы заказать... Выбор больше и дешевле. в "Динамо".


В Олимпе те в см палат и правда ширпотреб, но мне посоветовали магазинчик возле чародейки напротив автомеха.
Побываю напишу


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 ноя (Пн) 2006, 01:04 
Житель
Аватара пользователя

Живет с 27 окт (Пт) 2006, 04:27
Откуда: trudno skazat...
2format-ip: ok. Только я все равно в Ате живу... А ты какого типа тренажёр хочешь?

_________________
§ Attitude reflect leadership, captain (Friday Nigth Ligths)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 ноя (Ср) 2006, 11:50 
Турист

Живет с 01 ноя (Ср) 2006, 15:56
KaTRina";p="56254 писал(а):
2format-ip: ok. Только я все равно в Ате живу... А ты какого типа тренажёр хочешь?

Смотрел, выбирал. остановился на элипсе


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 54 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB