Хорошая фигура - миф или реальность?

Здоровый образ жизни, диеты, новости спорта и спортпрогнозы.
Stinger343
Спамер
Спамер
Сообщения: 102
Зарегистрирован: 13 янв (Чт) 2005, 15:11
Откуда: Отовсюду
Контактная информация:

Сообщение Stinger343 » 12 ноя (Сб) 2005, 05:09

Правильно это или нет - это моё мнение

Аватара пользователя
KaTRina
Житель
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 27 окт (Пт) 2006, 04:27
Откуда: trudno skazat...
Контактная информация:

Сообщение KaTRina » 01 ноя (Ср) 2006, 10:05

nu... kak to esli v 3 utra lozhishsya posle shesti ne est ne poluchitsya. glavnoe, chasa za 3 do sna nado s pishei zakonchit.
a voobshe ya dumayu nado pitatsya sbalansirovanno, vot i vse. 40% uglevodov, 40% belkov i 20% zhirov. bez zhirov nelzya, prosto nado otdat predpochtenie rybe i ovoshnym maslam. potomu chto vse nashi organy okruzheny membranoi, kotoraya kak vy dogadalis i est zhir... mnogie isklyuchayut protein, ne uchityvaya to, chto pervym belok uhodit ne iz myshz, a iz serdza. poetomu takie lyudi hudeyut, no i umeret im ochen legko. carbs tozhe vazhno, tak chto diety tipa atkinsa prednaznacheny dlya nedalekih lyudei, kotorye ponyatiya o pravilnom pitanii ne imeyut.
koroche, chtob bytv forme nado est menshe, est mudro i zanimatsya regulyarno.

[quote="Ann";p="28659"]alexd, не волновайся, все будет в ажуре  :D

А я вот прочитала диету или , скажем, стиль питания Т.Булановой: не ест после шести вечера, ест только фрукты, овощи, не ест жирное, практически не пьет, а если пьет, то немного вина...

Это явно не для меня...так же свихнуться можно... :|

С понедельника начнется сессия, вот тогда я наверно реально начну худеть: до обеда на работе, и к двум на полусогнутых в универ и загорай до семи-восьми вечера. Ужин тогда точно отмениться... И длиться все это три недели...[/quote]
Attitude reflect leadership, captain (Friday Nigth Ligths)

format-ip
Турист
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 01 ноя (Ср) 2006, 15:56

Сообщение format-ip » 03 ноя (Пт) 2006, 23:23

тренажеры - один из лучших способов, правда не самый дешовый, но эффективный.

Аватара пользователя
KaTRina
Житель
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 27 окт (Пт) 2006, 04:27
Откуда: trudno skazat...
Контактная информация:

Сообщение KaTRina » 04 ноя (Сб) 2006, 02:56

[quote="format-ip";p="56152"]тренажеры - один из лучших способов, правда не самый дешовый, но эффективный.[/quote]

Согласна. Причем надо обязательно совмещать кардио и силовые.

to everyone: bodybuilding.com - очен хороший сайт, есть все от питания до упражнений.
Attitude reflect leadership, captain (Friday Nigth Ligths)

format-ip
Турист
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 01 ноя (Ср) 2006, 15:56

Сообщение format-ip » 04 ноя (Сб) 2006, 12:43

[quote="KaTRina";p="56161"][quote="format-ip";p="56152"]тренажеры - один из лучших способов, правда не самый дешовый, но эффективный.[/quote]

Согласна. Причем надо обязательно совмещать кардио и силовые.

to everyone: bodybuilding.com - очен хороший сайт, есть все от питания до упражнений.[/quote]

Спасибо за ссылку.
а у нас в Сем-ске где можно купить хороший тренажер?

Аватара пользователя
KaTRina
Житель
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 27 окт (Пт) 2006, 04:27
Откуда: trudno skazat...
Контактная информация:

Сообщение KaTRina » 04 ноя (Сб) 2006, 23:27

to format-ip: Нсчет Семска не знаю, мне кажется легче с Алматы заказать... Выбор больше и дешевле. в "Динамо".
Attitude reflect leadership, captain (Friday Nigth Ligths)

format-ip
Турист
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 01 ноя (Ср) 2006, 15:56

Сообщение format-ip » 05 ноя (Вс) 2006, 22:46

[quote="KaTRina";p="56203"]to format-ip: Нсчет Семска не знаю, мне кажется легче с Алматы заказать... Выбор больше и дешевле. в "Динамо".[/quote]

В Олимпе те в см палат и правда ширпотреб, но мне посоветовали магазинчик возле чародейки напротив автомеха.
Побываю напишу

Аватара пользователя
KaTRina
Житель
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 27 окт (Пт) 2006, 04:27
Откуда: trudno skazat...
Контактная информация:

Сообщение KaTRina » 06 ноя (Пн) 2006, 01:04

2format-ip: ok. Только я все равно в Ате живу... А ты какого типа тренажёр хочешь?
Attitude reflect leadership, captain (Friday Nigth Ligths)

format-ip
Турист
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 01 ноя (Ср) 2006, 15:56

Сообщение format-ip » 08 ноя (Ср) 2006, 11:50

[quote="KaTRina";p="56254"]2format-ip: ok. Только я все равно в Ате живу... А ты какого типа тренажёр хочешь?[/quote]
Смотрел, выбирал. остановился на элипсе

Ответить

Вернуться в «Здоровье и Спорт»