'ГородокЪ': Первый независимый интернет-ресурс Семипалатинска
Городок  •  Прогулки  •  Путешествия  •  Смотрим  •  Читаем  •  Слушаем  •  Говорим
       
FAQFAQ
ПоискПоиск
{ WWWSEARCH }Поиск в интернете
ПользователиПользователи  •   Группы
УЧПВПДОПВакансия на новый пункт
Кто сейчас на конференцииКто сейчас на конференции
{ BOOKMARKS }Закладки
{ WATCHED_TOPICS }Подписки
*Вход 
       

Текущее время: 21 июл (Сб) 2018, 06:08




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 107 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Бег.
СообщениеДобавлено: 01 июн (Пт) 2007, 11:27 
Осужденный
Аватара пользователя

Живет с 30 ноя (Чт) 2006, 23:21
Откуда: http://dser.by.ru
Сегодня у меня более-менее свободный день, поэтому и решил выложить всё сразу. В общем, бег. Всё, что вы об этом думаете, главные маршруты, время, музыка и проч. Прошлым летом бегал несколько дней и всё, сейчас собираюсь немного увеличить нагрузку, нежели раньше. Хотелось бы услышать ваше мнение на столь узкую тему :shock: . О как.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн (Пт) 2007, 13:16 
Старожил
Аватара пользователя

Живет с 27 май (Вс) 2007, 19:54
Откуда: Из Сем-ска(пока что)
Правильно, только нагрузку увеличивать надо постепенно, а то сразу выложишься тебе(а может Вам) плохо будет.

_________________
§ Жизнь - это то, то случается с нами, пока мы строим планы на будущее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн (Пт) 2007, 17:24 
Мегапродюсер
Аватара пользователя

Живет с 24 май (Чт) 2007, 19:44
Откуда: out of nowhere
D.Ser, , мой совет бегай без всякой музыки, лучше слушай своё дыхание, поверь, когда не слышишь дыхание, даже по лестнице трудно подниматься, задыхаешься быстрее

_________________
§ Впервые от мата построят библиотеку...трёхэтажную (с) ПрожекторПерисХилтон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 июн (Сб) 2007, 09:41 
Осужденный
Аватара пользователя

Живет с 30 ноя (Чт) 2006, 23:21
Откуда: http://dser.by.ru
Producer, хм, интересно, никогда об этом не думал, спс :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 июн (Вс) 2007, 09:02 
Абориген

Живет с 05 дек (Вт) 2006, 13:39
Я прошлым летом каждое утро бегал через степь в лес. Километра 2 наверное. Бегу туда и бегу обратно. Рано утром - часов в 6. Без музыки - ну её нафиг. Надо бы и сейчас побегать. Про увеличение нагрузки:
По началу бежал с перерывами на ходьбу, через дней 5 - уже только бежал.
Первое время тяжко, потом - приятно и чувствуешь себя легко целый день.

_________________
§ А сейчас я сменю пароль и забуду его!...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июн (Чт) 2007, 10:01 
Осужденный
Аватара пользователя

Живет с 30 ноя (Чт) 2006, 23:21
Откуда: http://dser.by.ru
quaker, :yes: , насчет нагрузок, первый раз вообще практически пешком :mrgreen: на четырех... Я встаю только в 6, а бегу в половину 7, только по городу, до моста, через центр и обратно в сторону мирного.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июн (Чт) 2007, 12:03 
Автор[br][/br][b]1000-го[/b]<br>сообщения
Автор[br][/br][b]1000-го[/b]<br>сообщения
Аватара пользователя

Живет с 28 июл (Пн) 2003, 10:59
Откуда: Семипалатинск
да без музыки одназначно и лучше всего по ровной поверхности бегать, типа ровного асфальта, чем по не ровной земле.
бегаю в школе, там типа спорт площатки, и вокруг нее беговая дорожка, метров 250 получается..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июн (Чт) 2007, 13:59 
Мегапродюсер
Аватара пользователя

Живет с 24 май (Чт) 2007, 19:44
Откуда: out of nowhere
э, нет, лучше бегать по всякой дорожке, не обязательно по ровной, привыкнешь быстро к ровной, потом по другой трудно будет, а так дыхалка, ноги все наработаешь, я бегал по набережной до железного моста на остров, до моста добегаешь, а через мост на ускорение, там по средам по-моему КНБшники с 8 играли в футбол, там с ними до 9 а потом назад

_________________
§ Впервые от мата построят библиотеку...трёхэтажную (с) ПрожекторПерисХилтон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июн (Пт) 2007, 20:08 
Осужденный
Аватара пользователя

Живет с 30 ноя (Чт) 2006, 23:21
Откуда: http://dser.by.ru
baldden, вокруг бегать не так уж интересно
Не по теме: Producer, что у нас за КНБшники, за эту неделю уже услышал около 5 историй о их похождениях :mrgreen:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июн (Пт) 2007, 20:51 
Чистильщик
Аватара пользователя

Живет с 29 июл (Вт) 2003, 15:59
Откуда: ГородокЪ
Не факт, что бегать утром - хорошо. Есть возражения - резкая нагрузка с утра вредна для организма.

Цитата:
Из собственных воспоминаний... бегал всего однажды, в юности, с целью согнать вес - цель была 1кг в день. Достиг, попал в весовую категорию, в которую хотел, но... в общем, лучше бы оставался в более тяжелой :mrgreen:

_________________
§ Заведи себе адвоката и купи пистолет. Один из них всегда должен смотреть на басиста. ©Ник Мэйсон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июн (Пт) 2007, 23:29 
Программист-гастарбайтер
Аватара пользователя

Живет с 14 апр (Ср) 2004, 13:14
Откуда: Astana
NA, по утрам воздух чище)

_________________
§ Влюбляться полезно (C)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 июн (Сб) 2007, 00:19 
Обладатель альтернативной алгебры
Аватара пользователя

Живет с 06 фев (Вт) 2007, 22:34
Откуда: Leamington Spa
Мда.... если начну бежать я, то вы сразу заметите.... Помните землятресение?? Во-во.....

_________________
§ Viva la Vida! Viva! Viva!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 июн (Сб) 2007, 00:36 
Осужденный
Аватара пользователя

Живет с 30 ноя (Чт) 2006, 23:21
Откуда: http://dser.by.ru
NA, нагрузка и днем, и вечером вредна :yes: А утром - это приятно, бежишь, а вокруг никого...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 июн (Сб) 2007, 00:54 
Чистильщик
Аватара пользователя

Живет с 29 июл (Вт) 2003, 15:59
Откуда: ГородокЪ
D.Ser, а вечером-то, вечером - бежишь, а вокруг все или бегут, или лежат... :gigi:

_________________
§ Заведи себе адвоката и купи пистолет. Один из них всегда должен смотреть на басиста. ©Ник Мэйсон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 июн (Сб) 2007, 01:29 
Детский доктор
Аватара пользователя

Живет с 04 авг (Пт) 2006, 23:48
Откуда: Родом из Семска
видел один рекламный ролик. прикольный. начинался и заканчивался фразой "I need to run...". реклама пива. классная реклама. сразу пива захотелось.

_________________
§ Если вы видите эту надпись, значит, наша реклама работает!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 107 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB