Бег.

Здоровый образ жизни, диеты, новости спорта и спортпрогнозы.
Аватара пользователя
Le Taon
Старожил
Сообщения: 323
Зарегистрирован: 06 май (Вт) 2008, 23:51

Сообщение Le Taon » 26 май (Пн) 2008, 23:33

Га! уже представляю себе картину - Ксюня на пробежке длиною в 10 км. :mrgreen: зато воздухом подышит... :D
Что ни театр абсурда, то каждый день - премьера.

Аватара пользователя
Cool-Danic
Фанат Эсмеральды
Сообщения: 5708
Зарегистрирован: 27 сен (Вт) 2005, 18:00
Откуда: Местный
Контактная информация:

Сообщение Cool-Danic » 27 май (Вт) 2008, 00:58

у кого проблемы с сердцем или давлением, лучше воздержаться от утренних пробежок
кто сказал? Наоборот весь мир сейчас бегает против болезней сердца!
Раньше тоже страдал сердцем: чуть нагрузка (чуть надорваться) - падал от зажимающегося сердца. А вот когда бегал по утрам и вечерам - поднимал то, что бодибилдеры не поднимают (не смотря на то, что я очень худой). И дыхалка тренируется, гопников можно было чисто по очкам сделать :mrgreen: .

Аватара пользователя
Ксюня
Житель
Сообщения: 127
Зарегистрирован: 19 май (Пн) 2008, 11:34
Контактная информация:

Сообщение Ксюня » 27 май (Вт) 2008, 09:21

[quote="Le Taon";p="146158"]Га! уже представляю себе картину - Ксюня на пробежке длиною в 10 км.  :mrgreen:  зато воздухом подышит... :D[/quote]


Ну это ты зря я вполне в форме чтобы пробежаться ну так это км 3 точно! :?

Аватара пользователя
Vrednaya girl
Приезжий
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 24 май (Сб) 2008, 19:34
Откуда: Cемей

Сообщение Vrednaya girl » 27 май (Вт) 2008, 11:12

Я почти 6 лет бегаю каждый день по утрам, ну бывает иногда пропускаю пару дней :oops: :oops: :oops: но потом опять подъем в 6 утра....
Женщина даже в единственном числе имеет численное преимущество....

Аватара пользователя
Алиса
Огурец мозга
Сообщения: 2204
Зарегистрирован: 03 мар (Ср) 2004, 10:17
Откуда: НУ
Контактная информация:

Сообщение Алиса » 27 май (Вт) 2008, 12:34

Cool-Danic, ну просто есть толстенькие себе тёханы, у них нагрузка на сердце идет больше. так что им надо чем то медленное делать, типа гантельки и пилатес.

Аватара пользователя
Le Taon
Старожил
Сообщения: 323
Зарегистрирован: 06 май (Вт) 2008, 23:51

Сообщение Le Taon » 27 май (Вт) 2008, 22:03

Тэээкс, поехали "отбиваться"... :mrgreen:
Cool-Danic, всё-таки, медициной доказано, что утренние пробежки более вредны, чем вечерние...кровь, сосуды, сердце - не успеет "проснуться", и резкие скачкИ тестостерона(или чего тама ещё есть?) приведут далеко не к лучшим последствиям)))
Ксюня, ЫлИмИнтарнаЙа матИматЕка: 10 км. - 3 км. = 7 км. без сил и желания бежать...а ведь назад уже поздно будет) придётся до конца, до победного))) :) дерзай. разжелание есть))
Алиса, во-во, и это тоже
чем то медленное делать,
:!:
Что ни театр абсурда, то каждый день - премьера.

Аватара пользователя
Cool-Danic
Фанат Эсмеральды
Сообщения: 5708
Зарегистрирован: 27 сен (Вт) 2005, 18:00
Откуда: Местный
Контактная информация:

Сообщение Cool-Danic » 28 май (Ср) 2008, 00:25

Тэээкс. Дави гада! :mrgreen:
Le Taon, да, вечером полезнее, но не перед сном. Примерно с 17.00 до 20.00 еще нормально.

Алиса, :yes:

И добавлю. Не забывайте, что сразу 10 км не бегают :!: . А то некоторые сразу пробегут, сколько на здешнем форуме рекорд, так и садЮт сердечко. Не давайте нагрузку, бегать надо с удовольствием :!: .

Аватара пользователя
Капу$тница
Меркантильная<br />штучка
Сообщения: 1340
Зарегистрирован: 25 май (Ср) 2005, 10:04

Сообщение Капу$тница » 28 май (Ср) 2008, 13:48

А по-моему полезнее и приятнее плавать :roll:
Особенно для тучных людей :!:
А хотя бы я и жадничаю - зато от чистого сердца!

Аватара пользователя
Алиса
Огурец мозга
Сообщения: 2204
Зарегистрирован: 03 мар (Ср) 2004, 10:17
Откуда: НУ
Контактная информация:

Сообщение Алиса » 28 май (Ср) 2008, 15:33

Капу$тница, мине не помогало, хоть я и не слишком тучное)))\
зато в спорт-зале смотреть на толстых тёханек вообще жалко - они даже тупо шагать со всей группой в такт не могут:(

Аватара пользователя
Капу$тница
Меркантильная<br />штучка
Сообщения: 1340
Зарегистрирован: 25 май (Ср) 2005, 10:04

Сообщение Капу$тница » 28 май (Ср) 2008, 16:07

Алиса, тучные это далеко за 100 кг
Тебя я на фото видела, тебе до них еще как минимум кг 50 нужно набрать :idea:
Я вообще бегать не люблю, мне нравятся малоподвижные виды спорта и гимнастика.
А хотя бы я и жадничаю - зато от чистого сердца!

Аватара пользователя
Алиса
Огурец мозга
Сообщения: 2204
Зарегистрирован: 03 мар (Ср) 2004, 10:17
Откуда: НУ
Контактная информация:

Сообщение Алиса » 28 май (Ср) 2008, 16:28

Капу$тница, ооо!!! мне тоже ужжжасно нравятся малоподвижные виды спорта!!!! 8) домино там, карты.... ;)

Аватара пользователя
guru
-
Сообщения: 3249
Зарегистрирован: 19 фев (Чт) 2004, 16:13
Откуда: уже не Новосиб

Сообщение guru » 28 май (Ср) 2008, 16:34

Алиса, ага, а еще комп и одеяло :idea: :mrgreen:
"пукни вверх, пукни вверх!!"

Аватара пользователя
Port
Абориген
Сообщения: 930
Зарегистрирован: 03 ноя (Пт) 2006, 00:56
Откуда: СЕМСК
Контактная информация:

Сообщение Port » 28 май (Ср) 2008, 17:23

guru, ага, вместо того чтобы встать и побежать, остаться лежать и с бока на бок ворочаться. Чем не аэробика? Дыхалка там....Сердце.. :mrgreen:

Аватара пользователя
Капу$тница
Меркантильная<br />штучка
Сообщения: 1340
Зарегистрирован: 25 май (Ср) 2005, 10:04

Сообщение Капу$тница » 28 май (Ср) 2008, 18:06

Э, хорош критиковать!
Я свое отбегала-отпрыгала уже сполна, 11 лет ДЮСШ от звонка до звонка. Пусть теперь поросль молодая булками в спортзалах трясет.
А мы уж как-нибудь пластикой займемся, и шахматами :mrgreen:
А! еще сапер и пасьянс косынка :mrgreen:
А хотя бы я и жадничаю - зато от чистого сердца!

Аватара пользователя
Gendalf
Вечное дитя
Сообщения: 2812
Зарегистрирован: 26 авг (Сб) 2006, 10:49
Откуда: Город Семипалатинск
Контактная информация:

Сообщение Gendalf » 28 май (Ср) 2008, 18:20

Капу$тница, ой не советую я Вам последними двумя видами увлекаться... :mrgreen:
Обрекающий на вечность и бессмертие Господь, пожалей мою беспечность и страдающую плоть...

Ответить

Вернуться в «Здоровье и Спорт»