Бег.
- D.Ser
- Осужденный
- Сообщения: 557
- Зарегистрирован: 30 ноя (Чт) 2006, 23:21
- Откуда: http://dser.by.ru
- Контактная информация:
Бег.
Сегодня у меня более-менее свободный день, поэтому и решил выложить всё сразу. В общем, бег. Всё, что вы об этом думаете, главные маршруты, время, музыка и проч. Прошлым летом бегал несколько дней и всё, сейчас собираюсь немного увеличить нагрузку, нежели раньше. Хотелось бы услышать ваше мнение на столь узкую тему . О как.
- D.Ser
- Осужденный
- Сообщения: 557
- Зарегистрирован: 30 ноя (Чт) 2006, 23:21
- Откуда: http://dser.by.ru
- Контактная информация:
Я прошлым летом каждое утро бегал через степь в лес. Километра 2 наверное. Бегу туда и бегу обратно. Рано утром - часов в 6. Без музыки - ну её нафиг. Надо бы и сейчас побегать. Про увеличение нагрузки:
По началу бежал с перерывами на ходьбу, через дней 5 - уже только бежал.
Первое время тяжко, потом - приятно и чувствуешь себя легко целый день.
По началу бежал с перерывами на ходьбу, через дней 5 - уже только бежал.
Первое время тяжко, потом - приятно и чувствуешь себя легко целый день.
А сейчас я сменю пароль и забуду его!...
- D.Ser
- Осужденный
- Сообщения: 557
- Зарегистрирован: 30 ноя (Чт) 2006, 23:21
- Откуда: http://dser.by.ru
- Контактная информация:
- Producer
- Мегапродюсер
- Сообщения: 2963
- Зарегистрирован: 24 май (Чт) 2007, 19:44
- Откуда: out of nowhere
- Контактная информация:
э, нет, лучше бегать по всякой дорожке, не обязательно по ровной, привыкнешь быстро к ровной, потом по другой трудно будет, а так дыхалка, ноги все наработаешь, я бегал по набережной до железного моста на остров, до моста добегаешь, а через мост на ускорение, там по средам по-моему КНБшники с 8 играли в футбол, там с ними до 9 а потом назад
Впервые от мата построят библиотеку...трёхэтажную (с) ПрожекторПерисХилтон
- D.Ser
- Осужденный
- Сообщения: 557
- Зарегистрирован: 30 ноя (Чт) 2006, 23:21
- Откуда: http://dser.by.ru
- Контактная информация:
- NA
- Чистильщик
- Сообщения: 12331
- Зарегистрирован: 29 июл (Вт) 2003, 15:59
- Откуда: ГородокЪ
- Контактная информация:
Не факт, что бегать утром - хорошо. Есть возражения - резкая нагрузка с утра вредна для организма.
Из собственных воспоминаний... бегал всего однажды, в юности, с целью согнать вес - цель была 1кг в день. Достиг, попал в весовую категорию, в которую хотел, но... в общем, лучше бы оставался в более тяжелой
Заведи себе адвоката и купи пистолет. Один из них всегда должен смотреть на басиста. ©Ник Мэйсон
- D.Ser
- Осужденный
- Сообщения: 557
- Зарегистрирован: 30 ноя (Чт) 2006, 23:21
- Откуда: http://dser.by.ru
- Контактная информация: