Турник и брусья.
- Cool-Danic
- Фанат Эсмеральды
- Сообщения: 5708
- Зарегистрирован: 27 сен (Вт) 2005, 18:00
- Откуда: Местный
- Контактная информация:
Турник и брусья.
Кто на них ходит?
Заметил, что у меня плечи вздулись. А хожу всего неделю к ним по вечерам.
Теперь вопрос. Реально ли подкачаться чисто на турнике и брусьях? Какие упражения и сколько времени требуется?
Заметил, что у меня плечи вздулись. А хожу всего неделю к ним по вечерам.
Теперь вопрос. Реально ли подкачаться чисто на турнике и брусьях? Какие упражения и сколько времени требуется?
- Мадам Модем
- Эксперт по человеческому фактору
- Сообщения: 3590
- Зарегистрирован: 19 янв (Ср) 2005, 09:42
- Cool-Danic
- Фанат Эсмеральды
- Сообщения: 5708
- Зарегистрирован: 27 сен (Вт) 2005, 18:00
- Откуда: Местный
- Контактная информация:
- Ambal_e_nock
- Абориген
- Сообщения: 852
- Зарегистрирован: 16 авг (Вт) 2005, 09:48
- Откуда: Семипалатинск
- Контактная информация:
- Cool-Danic
- Фанат Эсмеральды
- Сообщения: 5708
- Зарегистрирован: 27 сен (Вт) 2005, 18:00
- Откуда: Местный
- Контактная информация:
Producer, потягиваюсь почти до груди, но только до 10 как максимум. На брусьях очень плохо у меня . До 20 не дотягиваю за раз. А дыхалка хорошая, недавно без проблем три километра почти быстрым бегом одолел. Не такой, оказывается, я и старый .
Pingwin, вот-вот! О чем тема то!
DобRое_Zло, знаешь еще какие упражнения? По сколько делать? Сколько подходов?
Pingwin, вот-вот! О чем тема то!
DобRое_Zло, знаешь еще какие упражнения? По сколько делать? Сколько подходов?
- Быстрый Пинг
- Абориген
- Сообщения: 801
- Зарегистрирован: 08 дек (Пн) 2003, 13:37
- Cool-Danic
- Фанат Эсмеральды
- Сообщения: 5708
- Зарегистрирован: 27 сен (Вт) 2005, 18:00
- Откуда: Местный
- Контактная информация: