'ГородокЪ'

Журнал Men’s Health опубликовал список 12 продуктов, которые помогают сбросить лишний вес, увеличить мышечную массу, укрепить костную ткань и иммунитет, предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания. Во время каждого приёма пищи следует включать в свое меню 2-3 продукта из этого списка, ежедневно их варьируя. Итак, 12 самых полезных продуктов:

1. Орехи (особенно миндаль),
2. Бобовые (особенно чечевица),
3. Зелень (особенно шпинат),
4. Молочные продукты,
5. Овсянка,
6. Яйца,
7. Мясо птицы (особенно индейка),
8. Арахисовое масло,
9. Оливковое масло,
10. Цельнозерновой хлеб и крупы,
11. Сыворотка или пахта,
12. Ягоды (особенно малина).

ссылка

Бэрримор не мог ошибаться .

хрень какая-то. где пиво и пицца???

Ну, вот обязательно должен прийти поручик и все опошлить)) Меня, например, тоже не устраивает что в списке нет шампанского и икры, но ведь и речь не о "вкусах", а о полезности. Здоровье, конечно, не всё. Но, всё без здоровья - ничто))

а нахрена полезность без вкуса???
Журнал Men’s Health пытался кушать овсянку с орехами и запивать оливковым маслом???

guru, ну там же не сказанно что все это нужно кушать одновременно. просто употреблять в пищу на ряду с другими продуктами. Съешь пиццу и погрызи орешки с чаем.

Не по теме: сегодня ел казы-карта , так вот паходу 12 самых полезных продуктов для казаха :
- мясо
- мясо
- мясо
- мясо
- мясо
...
- мясо

B,

Не по теме: ты там, кажется, мясо ещё пропустил. Между мясом и мясом. Нет?

Ануар,

Не по теме: ты там, кажется, мясо ещё пропустил. Между мясом и мясом. Нет?

Не по теме: скорее всего . Не думаю что это была овсянка . Хотя , знал я одного на районе, Бэримор кличка была ...

а еще факт что безвкусная пища неполезна! а пицца смотря какая. в ней помидоров много и оливок. а это очень полезно, особ-но для сердца.

а еще факт что безвкусная пища неполезна

Даже дистиллированная вода имеет вкус. Только привыкшие ко всяким специям его не ощущают.
А лучшая пища та, которая не требует приготовления. Это орехи, ягоды, овощи и фрукты.

Мясо пица вот это еда

Catkin, может и имеет. но в ней ничего полезного нет.
насчет не требует приготовления-это да. только вот мясо сырым не поешь особо.
а вообще, надо есть разнообразную пищу. и соблюдать осторожность если больной желудок и есть противопоказания.

насчет не требует приготовления-это да. только вот мясо сырым не поешь особо.

а я вот стерлядку сырую мороженую с перчиком да под водочку холодненькую люблю!!!! дааа!!